こんなお悩みありませんか？

◆母親から連絡がくると、胸がざわつく
◆親孝行をしたい気持ちはあるのに、どこか気が重い
◆外ではきちんとしているのに、内側はついてきていない感覚がある
◆人と会った後、どっと疲れて動けなくなる
◆子どもが学校で注意されると、自分の育て方が悪かったように感じてしまう
◆学校の先生に言われたことを、後から何度も思い返してしまう
◆子どもを信じたいのに、不安から先回りしてしまう
◆気持ちに余裕がなく、子どもに強く言ってしまうことがある
◆ママ友との関わりを、心から楽しめていないと感じる

そして、こんな感覚はありませんか？

◇このままずっと変われない気がしている
◇本当はどうしたいのか、自分の気持ちがわからない
◇どこかでずっと孤独を感じている
◇朝起きた瞬間から、気持ちが沈んでいる
◇笑顔は作れるけど、心から安心できない
◇長期休みになると、子どもと過ごす時間に不安を感じる

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何かを守ろうとしてきたのかもしれません。

人に振り回されて疲れてしまう毎日から、
少しづつ抜け出していきませんか。

当カウンセリングでは、正しさよりも、あなたの感覚を大切にしています。

「自分に戻っていく」感覚を取り戻していけるように、
あなたの本音に耳を傾けながら、
安心してお話しいただける時間をご一緒しています。

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「こうあるべき」と思い込んできた考えに気づき、
幼い頃から抱えてきた感情にも、少しずつ目を向けていきます。

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そうした対話を重ねる中で、
自分を責め続けてしまう苦しさがやわらぎ、
相手の問題を、自分ひとりで背負いすぎなくなっていきます。

「優しさ」から我慢してきたことにも気づきながら、
やがて、自分の人生を大切にできるようになっていきます。

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そして、親の期待や人の評価に振り回されず、
「自分はどうしたいのか」を大切にできるようになっていきます。

子どもに対しても、
不安やコントロールではなく、
子どものありのままを、少しずつ受け止められるようになっていきます。

なぜ、人間関係の苦しさを繰り返してしまうのでしょうか

人は幼い頃の親子関係の中で、
「こうしなければ愛されない」
「我慢しなければいけない」
「優秀でなければ認めてもらえない」
といった感覚を、無意識に身につけていくことがあります。そして大人になってからも、その頃の思考や感情のパターンが、人間関係や子育ての中で繰り返されてしまうことがあります。

〖当カウンセリングでは〗
今起きている問題だけを見るのではなく、感情の奥にある”本当の声”にも丁寧に目を向けていきます。
私たちは、自分でも気づいていない不安や傷つきから、物事を受け取るフィルターをつくってしまい、必要以上に恐れや不安を感じてしまうことがあります。自分の内側で起きていることを理解していくことで、少しずつ思い込みがやわらぎ、人との関わり方や、現実の感じ方にも変化が生まれていきます。

無理をしてしまうことも、相手を優先しすぎてしまうことも、これまで自分を守るために必要だったのかもしれません。その背景にある気持ちを理解し、否定するのではなく受け止めていくことで、少しずつ、人との関係や生き方が根本から変わり、以前よりも軽やかに生きられるようになっていきます。